Présentation de l'animation
 
Le yoga est une science de l'être, une activité pour faire face aux turbulences de la vie et la recherche d'une harmonie indissociable entre corps et esprit.   

C'est aussi être acteur de sa vie, se prendre en main, reconnaître limites et conditionnement, trouver son propre chemin grâce au développement de la conscience de soi.
Sa pratique permet de s'offrir un temps de pause tellement précieux dans l'instant présent, sans culpabiliser, sans challenge. Chaque cours, chaque posture, chaque respiration permet de goûter, sentir, ressentir, juste "être" à la fois dans la détente et, sans opposition, dans la tonicité avec beaucoup de soin au niveau de la respiration, de la concentration,  de la circulation de l'énergie dans le corps.

Le ressenti immédiat joue sur le bien-être corporel et le lâcher prise dès les premiers cours mais les bienfaits à long terme se font sentir avec la compréhension de ce qui agit en nous, cela prend du temps! C'est l'expérience de la conscience de soi qui nous fait cheminer, une façon d'être au quotidien qui se cultive. 

Les professeurs


 
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