Le Yoga est une philosophie, un chemin de vie qui nous reconnecte à notre « Moi » profond au travers de la rigueur des asanas, la connexion au souffle, le respect de soi et des autres. Et surtout, le yoga s'adresse à tous.

Qu'est-ce que le Yoga ?                

 « La santé, c’est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga montre le chemin. »

Le yoga (de la racine sanskrite YUJ qui signifie « atteler, unir » ou encore « reposer ») est une méthode globale de développement visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Née en Inde il y a plusieurs millénaires, cette discipline a été codifiée pour la première fois par celui que l’on considère comme le père du yoga classique, Patamjli, au tout début de l’ère chrétienne. 

Bien qu’il en existe plusieurs écoles, toutes aspirent au même but qui est, selon la conception occidentale la quête d’une harmonie : pour que l’organisme fonctionne correctement, il faut joindre à la solidité physique un bien-être mental parfait.